E-Book48 SeitenPDF

Dein Wochenbett-Kompass

Sanft durch die ersten Wochen

Dein liebevoller Begleiter für das Wochenbett: Was deinem Körper guttut, wie du Hilfe annimmst und wie ihr als Familie ankommt.

14,90 €Sofort-Download nach Anfrage

Keine Online-Zahlung. Ich melde mich persönlich bei dir.

Das Wochenbett ist eine Zeit zum Ankommen – für dich, dein Baby und eure neue Familie. In diesem E-Book findest du alles, was dir Sicherheit gibt und dir hilft, diese besondere Phase bewusst und entspannt zu erleben.

Ich teile mit dir mein Wissen aus dem Klinikalltag und viele praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst – warmherzig erklärt und ohne Druck.

Aus dem Inhalt

Was im Wochenbett mit deinem Körper passiert
Wundheilung, Rückbildung und sanfte Erholung
Stillstart und Ernährung deines Babys
Gefühle im Wochenbett – das Baby-Blues-Tief verstehen
Wie du Hilfe organisierst und annimmst

Das nimmst du mit

Körperliche Erholung nach der Geburt
Stillstart und Ernährung
Gefühle und Stimmungstiefs
Hilfe annehmen und Alltag organisieren
Bindung in den ersten Wochen